Produkt zum Begriff Pilates:
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Pyjama Pilates
Pilates ist seit Jahren Trendsportart und das absolut zurecht, denn die effektiven und einfachen Übungen lassen sich jederzeit und überall durchführen und stärken den Körper auf eine sanfte Art und Weise. Pilatestrainerin Maria Mankin gibt dem Ganzen nun einen neuen Twist – mit Pilates im Schlafanzug!Bei dieser Form des Pilates musst du nicht einmal deinen Schlafanzug ausziehen oder gar das Haus verlassen. Hier ist jeder Ort dein Fitnessstudio – egal ob Bett, Küche oder Bad.Die einfachen und effektiven Workouts nehmen nicht mehr als 15 Minuten in Anspruch und lassen sich somit ganz einfach in deinen Alltag integrieren. Egal ob du unter Zeitdruck stehst, Lust auf Bewegung hast oder einfach einen Energieschub am Nachmittag brauchst – die Übungen erfüllen all deine Bedürfnisse und du wirst bereits nach kurzer Zeit die positiven Auswirkungen auf deinen Körper spüren:-Verbesserte Haltung und Körperspannung-Mehr Energie im Alltag-Gesteigerte Konzentration-Kraftvoller und starker KörperMit viel Humor und veranschaulicht durch mit Liebe zum Detail angefertigte Illustrationen zeigt Maria Mankin, wie einfach es ist und wie viel Spaß es machen kann, mit Pilates gesund und fit zu werden!
Preis: 12.00 € | Versand*: 4.95 € -
Pilates Retreat
Neue Kraft für den Körper und tiefenentspannte Regeneration durch Eintauchen in die unberührte Natur des Waldes. Loslassen und Innehalten im spirituellen Einklang sanft gespielter Klänge und Gongs, die unter die Haut gehen. Enthaltene Leistungen: 3 Übernachtungen, Inklusive Grüne Haube Kulinarik“ im Rahmen der REDUCE Halbpension „Plus':, - Vitales Frühstücksbuffet mit warmen und kalten Gerichten, - Mittag: Vitaler Light Lunch, - Süßer Nachmittag mit hausgemachtem Kuchen, - Abend: 5-Gang Wahlmenü mit Salatvariationen, Meet & Greet mit den beiden Expert:innen am Anreisetag, 6 Pilates Einheiten für mehr Vitalität und Resilienz (je 50 Min.) je Person, inkl. REDUCE Pilatesmatte und Trinkflasche zum mitnehmen, 3 Klangmeditationen um den Geist zu beruhigen (je 50 Min.) je Person, 3 Waldbaden-Einheiten um die heilsame Kraft der Natur zu spüren (je 50 Min.) je Person, wohltuende Erfrischungen nach den Einheiten mit vitalisierenden Getränken, REDUCE Aktivprogramm mit Spaß und Freude an der Bewegung (unter anderem mit Smovey, Nordic Walking, Wassergymnastik, Anti Cellulite Training, Fitnessraum), Thermen-, Sauna- und Sinneswelt mit hoteleigenem „Reich der Sinne“: großzügige Thermenpools (innen und außen) , Whirlpools, unterschiedliche Saunavariationen, uvm., Inkl. Burgenland Card: Erleben Sie die Fülle an kulturellen Veranstaltungen und faszinierenden Ausflugszielen in der Umgebung von Bad Tatzmannsdorf
Preis: 1180.00 € | Versand*: 0 € -
Pilates (DVD)
Das Basisprogramm der sanften Trainingsmethode: Übungen zur verbesserten Körperwahrnehmung, Haltung und Erscheinung! Pilates, das ist die schonende und effektive Trainingsform, die sich längst vom...
Preis: 3.49 € | Versand*: 1.99 € -
Tragbares Pilates-Studio (Tragbares Pilates-Studio) Wellamart (Kunst. 4782)
Tragbares Pilates-Studio (Tragbares Pilates-Studio)ermöglicht Ihnen ein effektives Training zu Hause und hilft Ihnen, Ihre Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur zu straffen. Tragbares Pilates-Studio (Tragbares Pilates-Studio) - leichtes und tragbares Trainingsgerät, das nur minimalen Stauraum beansprucht. Durch regelmäßiges Pilates verbessern Sie Ihre Gesundheit deutlich und Ihre Figur wird deutlich attraktiver. Generell besteht die Besonderheit von Pilates darin, dass bei dieser Art der körperlichen Aktivität alle Muskelgruppen beansprucht werden und Ihr Körper belastbar und flexibel wird.. Um die Trainingsergebnisse selbst zu spüren, müssen Sie lediglich regelmäßig 15 bis 20 Minuten am Tag mit dem Simulator trainieren. Überwachen Sie während des Trainings sorgfältig Ihre Atem- und Trainingstechnik. Das Training auf dem Pilates-Gerät ermöglicht Ihnen eine gleichmäßige Körperhaltung und eine schlanke Figur. Pilates-Übungen werden nicht nur gesunden Menschen empfohlen, sondern auch denjenigen, die sich in der Rehabilitation befinden. Pilates-Kurse werden für erfahrene Sportler und Anfänger, für Jugendliche und Erwachsene angeboten, da es sich um sanfte und nicht traumatische Trainingseinheiten handelt. Vorteile von Pilates Studio: Sie trainieren zu Hause und müssen kein Geld für das Fitnessstudio bezahlen; Universelle Workouts, die für fast alle Menschen geeignet sind; Leichtes und tragbares Trainingsgerät, das Sie mitnehmen können; Schlanke und fitte Figur, Muskeltonus; Ich fühle mich großartig und in einer großartigen Stimmung. Im Pilates-Studio können Sie sich mit Freude und ohne große körperliche Belastung körperlich betätigen.. Solche Pilates-Workouts werden besonders für Frauen nützlich sein.. Während des Unterrichts müssen Sie sich auf die Atmung und die ausgeführte Übung konzentrieren.. Es wirkt sich positiv auf Ihren Seelenfrieden aus, Sie werden Schlaflosigkeit, Depressionen und Angstzustände vergessen. Außerdem wird bei sportlicher Betätigung das Herz-Kreislauf-System gestärkt.. Das tragbare Pilates-Studio ermöglicht Ihnen einen schönen, schlanken und gesunden Körper ohne zusätzlichen Aufwand und Stress!
Preis: 31.29 € | Versand*: 0.0 €
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Was wird mit Pilates trainiert?
Mit Pilates wird hauptsächlich die Körpermitte trainiert, also die Muskeln rund um Bauch, Rücken und Beckenboden. Durch gezielte Übungen werden Kraft, Flexibilität, Balance und Körperhaltung verbessert. Pilates kann auch dazu beitragen, die Muskeln zu stärken, ohne sie zu überlasten, was besonders für Menschen mit Rückenproblemen oder anderen Verletzungen vorteilhaft ist. Darüber hinaus fördert Pilates die Körperwahrnehmung und die Atmung, was zu einer besseren Körperkontrolle und Entspannung führen kann. Insgesamt ist Pilates ein ganzheitliches Training, das sowohl den Körper als auch den Geist stärkt.
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Was trägt man bei Pilates?
Was trägt man bei Pilates? Bei Pilates trägt man bequeme und eng anliegende Kleidung, die es ermöglicht, sich frei zu bewegen und die Körperhaltung zu kontrollieren. Oft werden Leggings oder Sporthosen mit einem engen Oberteil kombiniert. Es ist wichtig, dass die Kleidung nicht zu weit ist, um Verletzungen zu vermeiden und die Bewegungen präzise ausführen zu können. Zudem sind rutschfeste Socken empfehlenswert, um einen sicheren Stand auf der Matte zu gewährleisten. Insgesamt sollte die Kleidung bei Pilates also funktional, bequem und gut anliegend sein.
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Ist Pilates gut für die Figur?
Ist Pilates gut für die Figur? Pilates ist eine großartige Form des Trainings, um die Muskeln zu stärken, die Körperhaltung zu verbessern und die Flexibilität zu erhöhen. Durch regelmäßiges Pilates-Training können Problemzonen gezielt angesprochen und straffere Konturen erreicht werden. Es hilft auch dabei, den Körper insgesamt zu formen und zu straffen, was zu einer schlankeren und definierteren Figur führen kann. Darüber hinaus kann Pilates auch dabei helfen, das Körperbewusstsein zu steigern und die Körperbalance zu verbessern.
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Wofür wird eine Pilatesmatte verwendet und welche Vorteile bietet sie beim Ausführen von Pilates-Übungen?
Eine Pilatesmatte wird verwendet, um während der Pilates-Übungen eine weiche und rutschfeste Unterlage zu bieten. Sie schützt den Körper vor Verletzungen und sorgt für Komfort während des Trainings. Außerdem hilft die Matte dabei, die Balance zu verbessern und die Muskeln zu stärken.
Ähnliche Suchbegriffe für Pilates:
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Rahn, Stefanie: Pilates
Pilates , "Pilates - Das komplette Trainingsbuch" vermittelt umfassendes Wissen und enthält eine Vielzahl an Übungen sowie professionelle Tipps und Hinweise für Trainer und Ausführende. Die Pilates-Methode ist ein funktionell ausgerichtetes Trainingsprogramm, welches sich in den letzten Jahren zu einem festen Bestandteil der Trainings- und Therapiewelt entwickelt hat. Die Übungen basieren auf der Kräftigung von Körpermitte und Stützmuskulatur, dazu zählen Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Grundlage des Trainings ist die Förderung einer korrekten und gesunden Körperhaltung. Pilates ist nicht nur ein Gymnastikprogramm für Frauen, sondern kann von allen Fitnessbegeisterten praktiziert werden. Im Hauptteil des Buches werden zielgruppenspezifische Übungsprogramme mit und ohne Kleingeräte vorgestellt - unter anderem zum Trendthema Faszien-Pilates. Die vielseitigen Übungen lassen sich unkompliziert in jedes Trainingsprogramm integrieren! , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Pilates ist derzeit vielleicht die angesagteste Trendsportart. Aus dem Yoga weiterentwickelt, verspricht es seinen Anhänger/Innen ein gutes Körpergefühl, Fitness und einen schlanken, attraktiven K?...
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Pilates - Workout (DVD)
'Pilates' ist die Bezeichnung für ein Ganzkörpertraining, das von Joseph H. Pilates vor 70 Jahren entwickelt worden ist. Es ist eine völlig neue Bewegungsform, die Ihr Aussehen, Denken und Fühlen...
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Trainiere deinen Körper und Seele mit 'MTV Pilates'! Erlebe Übungen, die deinen Body in Form bringen und deinen Geist stärken. 'MTV Pilates' mit der weltbekannten Yoga- und Pilates-Trainerin...
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Was sind die besten Übungen zur Stärkung der Handstütze in Yoga und Pilates?
Die besten Übungen zur Stärkung der Handstütze in Yoga und Pilates sind Plank, Chaturanga Dandasana und Handstand. Diese Übungen helfen dabei, die Handgelenke, Arme und Schultern zu stärken und die Stabilität in der Handstütze zu verbessern. Es ist wichtig, die Übungen langsam und kontrolliert auszuführen, um Verletzungen zu vermeiden und die richtige Technik zu entwickeln.
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Was sind die besten Techniken, um die Langlebigkeit und Pflege einer Pilates-Matte zu gewährleisten?
1. Die Matte nach jedem Gebrauch gründlich reinigen und trocknen lassen. 2. Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung und Hitze, um das Material nicht zu beschädigen. 3. Rollen Sie die Matte nicht zu eng zusammen, um Verformungen zu vermeiden.
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Welche Arten von Indoor-Schuhen eignen sich am besten für Aktivitäten wie Yoga, Pilates oder Tanz?
Barfußschuhe oder leichte Turnschuhe mit flexibler Sohle sind ideal für Yoga, Pilates oder Tanz, da sie eine gute Balance und Flexibilität ermöglichen. Auch Ballettschuhe oder spezielle Tanzschuhe sind geeignet, da sie eine gute Bewegungsfreiheit und Unterstützung bieten. Wichtig ist, dass die Schuhe rutschfest sind und eine gute Passform haben, um Verletzungen vorzubeugen.
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Was sind die grundlegenden Prinzipien von Pilates-Übungen und wie können sie helfen, die Körperhaltung und Stärke zu verbessern?
Die grundlegenden Prinzipien von Pilates-Übungen sind Kontrolle, Konzentration, Zentrierung, Atmung, Präzision und Fluss. Diese Prinzipien helfen dabei, die Körperhaltung zu verbessern, die Muskeln zu stärken und die Flexibilität zu erhöhen. Durch regelmäßiges Training können Pilates-Übungen auch dazu beitragen, Rückenschmerzen zu lindern und die allgemeine Körperhaltung zu korrigieren.
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